Yoga Prenatal

•El embarazo es una etapa de transformación profunda. El Yoga Prenatal ofrece un espacio seguro y amoroso para acompañar esos cambios con consciencia, conexión y confianza. A través de movimientos suaves, respiración, meditación y momentos de escucha, cultivamos el vínculo con el bebé y con nosotras mismas.

•Durante las clases trabajamos para aliviar las molestias físicas propias del embarazo, como tensión en la espalda, hinchazón o fatiga. Fortalecemos el cuerpo de forma amorosa, preparándolo para el parto tanto a nivel físico como emocional. La respiración es una gran aliada en este proceso: la exploramos como herramienta de conexión, anclaje y sostén ante los cambios.

•El espacio grupal también nos permite crear una red de acompañamiento entre mujeres que están viviendo la misma etapa, compartiendo desde la intimidad, el respeto y el sostén mutuo. Cada sesión es una pausa en el camino para habitar el embarazo como un viaje sagrado, cultivando presencia, confianza y amor.

•No necesitas experiencia previa en yoga. Solo la intención de vivir esta etapa desde la escucha y el cuidado.